Солнце круглый год: солярий – панацея от хандры в холодные сезоны

Загар для души 

В интернете можно встретить массу страшилок о том, как вредно посещение солярия. На самом деле, такой способ загара дает не только великолепный визуальный эффект, но и благоприятно влияет на ряд процессов в организме человека. Рассмотрим основную пользу посещения солярия в Москве и других не обласканных солнцем городах России, а также основные меры предосторожности.

Многие из нас не любят холод и страдают от недостатка солнечных лучей в осенне-зимний период. Плохое настроение, хандра, упадок сил, сонливость – все это сопровождает огромное количество людей с октября как минимум по март.

Почему мы часто поправляемся зимой? Элементарно – испытывая недостаток гормона счастья, человек заедает стресс, пытаясь сладостями и вредностями восполнить дефицит дофамина. Но это вовсе не обязательно, ведь есть более здоровая и полезная альтернатива — солярий.

Лечебный: правда или миф?

При грамотном подходе загар в солярии принесет немало пользы:

• Обеспечение организма необходимой дозой витамина D. Это способствует мышечному тонусу, повышает иммунитет, поддерживает функционирование щитовидной железы, обеспечивает должную работу опорно-двигательного аппарата человека.

• Выработка гормонов счастья и радости. Даже само осознание факта, что «я хожу в солярий», повышает уверенность в себе. Плюс красивый золотистый оттенок кожи, приятное тепло непосредственно в ходе процедуры, а также время, выделенное на уход за собой — все это помогает избавиться от усталости и реально улучшает настроение.

Кроме дозы витамина D и отличного настроения, стоит отметить пользу солярия для кожи. Ультрафиолетовые лучи оказывают антибактериальное действие, подсушивают верхний слой дермы, помогают справиться с высыпаниями, поверхностными воспалениями, регулируют чрезмерную выработку кожного сала, подготавливают тело к активному летнему солнцу.