Советы для длительного увлажнения

Добиться эффективных результатов проще, чем вы можете себе представить

В данной статье рассмотрим советы по увлажнению кожи подбору косметических средств.

Увлажнение кожи - это восполнение ее влаги, что позволяет ей оставаться мягкой и здоровой. Однако поддержание достаточного уровня увлажненности может быть непростой задачей, особенно при отсутствии постоянного ухода за кожей или при чрезмерном использовании средств, которые лишают кожу естественных масел, повреждая ее защитный барьер. К счастью, наш организм склонен работать в нашу пользу. Придерживаясь простых, но эффективных советов, мы можем поддержать наш организм в достижении и поддержании длительного увлажнения.

Как работают увлажняющие средства?

Когда вы наносите увлажняющий крем, активные ингредиенты, входящие в его состав, образуют тонкий слой на поверхности кожи. Этот слой, часто называемый гидролипидной пленкой, действует как защитный барьер, который помогает удерживать влагу в коже и не дает воде из более глубоких слоев испаряться во внешнюю среду. Нанося увлажняющий крем, вы укрепляете естественную защиту кожи и помогаете минимизировать потерю влаги.

Каким ингредиентам следует отдавать предпочтение при выборе увлажняющего крема?

Гиалуроновая кислота: Это мощное увлажняющее средство, которое притягивает воду к коже, помогая ей оставаться увлажненной и гладкой. Она полезна для всех типов кожи, включая сухую и чувствительную.

Керамиды: Керамиды - это натуральные липиды, содержащиеся в коже, которые помогают укрепить кожный барьер, поддерживая увлажнение и защищая от раздражений. Они отлично подходят для сухой и чувствительной кожи.

Ниацинамид (витамин B3): Этот ингредиент обладает увлажняющими и антиоксидантными свойствами, помогает улучшить текстуру кожи, уменьшить покраснения и минимизировать поры. Он подходит для всех типов кожи, включая склонную к акне и чувствительную.

Витамин Е: Являясь мощным антиоксидантом, витамин Е помогает защитить кожу от разрушения свободными радикалами, предотвращая преждевременное старение и сохраняя ее здоровой и увлажненной. Он подходит для всех типов кожи.

Глицерин: Это эффективный увлажнитель, который притягивает воду к коже, обеспечивая глубокое и длительное увлажнение. Подходит для всех типов кожи, особенно для сухой и обезвоженной.

Растительные масла: Натуральные масла, такие как масло жожоба, аргановое и кокосовое, являются отличными смягчающими средствами, которые глубоко увлажняют кожу и помогают восстановить липидный барьер. Они отлично подходят для сухой и зрелой кожи.

Незаменимые жирные кислоты: Омега-3 и омега-6 - незаменимые жирные кислоты, которые помогают укрепить кожный барьер. Они подходят для всех типов кожи.

Успокаивающие ботанические экстракты: Такие ингредиенты, как ромашка, алоэ вера и календула, обладают успокаивающими и противовоспалительными свойствами, которые помогают успокоить раздраженную и чувствительную кожу.

Каков идеальный уровень увлажнения для каждого типа кожи?

Сухая кожа: Этот тип кожи нуждается в интенсивном увлажнении из-за недостатка естественной выработки жира. Идеально подходят увлажняющие средства, богатые смягчающими ингредиентами, такими как растительные масла, сливочные масла, керамиды и гиалуроновая кислота. Более густые текстуры, такие как кремы и бальзамы, обычно эффективнее обеспечивают длительное увлажнение.

Жирная кожа: Хотя она вырабатывает больше жира, увлажнение все равно важно, чтобы предотвратить обезвоживание, которое может усилить выработку жира. Выбирайте увлажняющие средства без содержания масел или на гелевой основе, легкие и некомедогенные. Такие ингредиенты, как гиалуроновая кислота и глицерин, идеально подходят для увлажнения кожи без выделения лишнего жира.

Комбинированная кожа: В ней есть сухие и жирные участки, поэтому ей необходимы средства, которые сбалансированно увлажняют кожу, не забивая поры. На жирные участки можно наносить легкий гелевый увлажняющий крем, в то время как более сухим участкам может понадобиться более насыщенный увлажняющий крем. Такие ингредиенты, как гиалуроновая кислота, подходят для увлажнения без усиления жирности.

Нормальная кожа: В целом сбалансирована с точки зрения выработки жира и увлажнения, поэтому ей подходят легкие увлажняющие средства. Выбирайте средства с легкой текстурой, например, лосьоны или гели, которые легко впитываются в кожу, не оставляя ощущения тяжести.

Чувствительная кожа: Склонная к раздражениям, она нуждается в нежных средствах без отдушек. Рекомендуется использовать увлажняющие средства для чувствительной кожи, содержащие такие успокаивающие ингредиенты, как овсянка, алоэ вера и аллантоин.

Советы по усилению увлажняющего эффекта:

Наносите увлажняющий крем на влажную кожу: Для тех, кто не хочет использовать множество средств, а хочет получить что-то практичное и эффективное, лучшая рекомендация - наносить увлажняющий крем сразу после душа или умывания, когда кожа еще влажная. Потому что увлажняющий крем задержит влагу в коже, помогая обеспечить более длительное увлажнение.

Наносите средства в правильном порядке: Если вы относитесь к тем людям, у которых уход за кожей включает в себя несколько средств, лучше всего начать с нанесения более легких средств, таких как сыворотки, перед нанесением увлажняющего крема. Это не только поможет запечатать влагу в коже и создать защитный барьер от ее потери, но и усилит действие сывороток. Если вы используете кислоты, наносите их после увлажняющего крема.

Ежедневно пользуйтесь солнцезащитным кремом: Солнцезащитный крем не только защищает от солнечных лучей, но и помогает сохранить кожу увлажненной, защищая ее естественный барьер. Поэтому не забывайте наносить солнцезащитный крем широкого спектра действия с соответствующим SPF каждый день (даже в пасмурные дни).

Пейте много воды: Вода, поглощаемая организмом, распределяется по всем клеткам, в том числе и по клеткам кожи, обеспечивая ее влагой, необходимой для поддержания здоровья. Способствуя улучшению клеточных функций, таких как регулирование температуры тела и транспортировка питательных веществ и кислорода к клеткам кожи, она делает кожу более здоровой и сияющей.

Однако важно помнить, что для эффективного восполнения потерянной влаги необходимо ежедневно увлажнять кожу. Особенно потому, что кожа постоянно подвергается воздействию факторов, вызывающих сухость, таких как сухая погода, ветер, кондиционеры, горячая вода и т.д. И, как вы уже заметили из этих советов, для достижения хороших результатов вам не нужно делать ничего экстраординарного.