Какая процедура по уходу за кожей лучше всего подходит для борьбы с гормональными прыщами
Путь к здоровой коже
В данной статье рассмотрим стратегию ухода за кожей с гормональным акне.
Гормональные прыщи - распространенное хроническое многофакторное заболевание кожи, от которого страдают многие люди, особенно женщины по всему миру. И дело не только во внешнем виде, который делает такие прыщи самыми нежелательными, но и в пульсирующей боли вдоль линии челюсти.
Гормональное акне также называют кистозным акне или, более технично, acne vulgaris. Гормональное акне поражает 80 % подростков и молодых людей в возрасте от 11 до 30 лет, однако у некоторых женщин оно не проходит до 30 лет. Этот тип акне обычно выглядит как чечевица, зарытая в кожу; она становится болезненной и часто требует нескольких недель для лечения, не говоря уже о воспалительных и невоспалительных поражениях и рубцах, которые остаются на коже и требуют постоянного лечения в течение нескольких месяцев. Поскольку такие прыщи могут привести к образованию рубцов, гиперпигментации, а иногда и к психологическим проблемам, важно знать их причины и наиболее эффективные методы ухода за кожей для их лечения.
Проще говоря, акне возникает, когда бактерии, отмершие клетки кожи или избыток кожного сала закупоривают поры кожи. При гормональном акне дисбаланс гормонов, а именно изменение уровня эстрогена, прогестерона и тестостерона, часто связан с уровнем стресса, окружающей средой, генетикой и питанием. Хорошая новость заключается в том, что существуют способы борьбы с гормональными акне; лекарства, такие как спиронолактон, гормональные контрацептивы и безрецептурные средства, включая перекись бензоила, салициловую кислоту и ретиноиды, являются наиболее известными ингредиентами, среди прочих, для умеренного формирования гормональных акне.
Однако прием лекарств - не единственное практическое решение проблемы акне. Первое и самое главное - это очищение кожи, то есть использование правильного, мягкого очищающего средства для вашего типа кожи и умывание лица дважды в день. Это поможет сохранить кожу чистой, очистит поры и удалит излишки жира, вызывающего акне. Для умеренного гормонального акне лучше всего использовать очищающее средство для лица, содержащее пероксид бензоила, который очищает кожу и активно лечит шрамы от акне. Рекомендуется очищать кожу утром после подъема и перед сном, чтобы она оставалась свежей и яркой в течение всего дня!
Использование отшелушивающих средств для борьбы с бактериями, застрявшими в порах кожи, - еще один способ борьбы с гормональными прыщами. Прежде чем использовать отшелушивающее средство, важно правильно подобрать его для вашего типа кожи. Поэтому используйте его с умом и будьте в курсе всех событий, прежде чем решиться на него. Прежде чем тратить деньги на отшелушивающие средства, проконсультируйтесь с дерматологом и убедитесь, что вы не злоупотребляете ими, так как они могут вызвать сухость, покраснение и экзему.
Отшелушивающие средства, содержащие азелаиновую кислоту, обладают антибактериальными и противовоспалительными свойствами, они встречаются в гелях, кремах и сыворотках. Салициловая кислота - еще одно активное соединение, встречающееся во многих видах средств для борьбы с угрями и закупоренными порами. Ее полезно использовать в качестве тоника после очищения кожи. Принимайте ниацинамид, если вам нужно регулировать выработку кожного жира, минимизировать покраснения и пятна, а также сделать кожу гладкой. Этот ингредиент для борьбы с гормональными нарушениями содержится в основном в сыворотках и увлажняющих кремах, и его нелишним будет включить в ежедневный рацион вашей кожи.
Далее, не оставляйте кожу сухой! Существует ложное мнение, особенно среди обладателей жирной кожи, что увлажнение кожи закупоривает поры и вызывает акне. Нанесение необходимого количества увлажняющего крема снимает дискомфорт, раздражение, сухость и сохраняет кожу увлажненной и здоровой! Так что прислушайтесь к своей коже и не оставляйте ее сухой!
Использование масок для лица при гормональных прорывах два-три раза в неделю - еще один способ борьбы с гормональными прыщами. Рекомендуется использовать маски с салициловой кислотой и перекисью бензоила, чтобы увидеть результаты. Конечно, есть и другие натуральные альтернативы - маски из куркумы, алоэ вера и глины чайного дерева, богатые антиоксидантами, которые успокаивают воспаления кожи и борются с бактериями. Так что выбор за вами. Выбирайте то, что больше всего подходит вашей коже!
Не последнюю роль в уходе за кожей играют ваша диета и борьба со стрессом, которые могут привести к дисбалансу гормонов и проявлению гормональных прорывов. Проконсультируйтесь со специалистом или прочитайте множество достоверных источников, чтобы понять взаимосвязь между продуктами питания, которые вы выбираете, и гормональными прыщами. Ваш рацион влияет на уровень гормонов; продукты с высоким гликемическим индексом, включая конфеты, подслащенные батончики, чипсы и сухарики, соки, молоко как молочный продукт, воспалительные масла, такие как арахисовое масло, фастфуд и алкоголь провоцируют появление гормональных прыщей. Так что не забывайте об этом! Кроме того, пора встать и побегать, если вы не физически активны! Физические упражнения помогают снизить уровень стресса и помогают психологически расслабиться и успокоиться, а если вам не до тренировок, просто сядьте и помедитируйте! Это поможет выровнять уровень сахара в крови и поднимет настроение, эффективно снижая уровень стресса в организме, который может привести к появлению высыпаний.
Акне не исчезает волшебным образом. Его нужно правильно лечить. Подумайте, как лучше ухаживать за кожей и предотвращать гормональные высыпания. Возможно, вы захотите вести дневник, который поможет вам придерживаться определенного режима, или обратиться к специалистам, чтобы получить наилучший совет. Помните, что путь к здоровой коже включает в себя много терпения и испытаний.
