4 причины, по которым ваш уход за кожей может принести больше вреда, чем пользы
Ошибки в уходе за кожей, которые можно предотвратить
Минималистичный уход за кожей включает в себя мягкое очищающее средство, увлажняющий крем и солнцезащитный крем. Это необходимый минимум, но более грамотный уход за кожей может также включать химическое отшелушивание и целевые процедуры. Со всеми этими продуктами есть много возможностей для того, чтобы что-то пошло не так, особенно для тех, у кого чувствительная кожа.
Ниже приведены четыре причины, по которым ваш уход за кожей может не работать, и рекомендации по их устранению.
- Ваши средства слишком жесткие
Признаки: Покраснение, раздражение, сухость, чувствительность.
Сегодня на рынке представлено огромное количество средств по уходу за кожей, но даже самые дорогие из них могут быть слишком жесткими для чувствительной кожи.
Избегайте слишком ароматизированных средств. Ароматизаторы могут вызывать сильное раздражение, особенно в средствах для ухода.
Даже натуральные ароматы эфирных масел могут раздражать кожу, поэтому лучше полностью отказаться от них в средствах для ухода, таких как увлажняющие средства и сыворотки.
Один из самых простых способов улучшить уход за кожей (с точки зрения вашей кожи) - перейти на средства без отдушек. Если вы действительно жаждете ароматов, ограничьте их использование в средствах для умывания, таких как очищающие средства и (если нужно) маски.
Избегайте абразивных средств и техник
На лице находится самая чувствительная кожа на вашем теле. Она изо дня в день работает над поддержанием естественного барьера влаги, который защищает ее от раздражения и повреждений и придает ей столь желанный мягкий сияющий вид. Последнее, что вы хотите сделать - это повредить барьер влаги и вызвать раздражение кожи жестким пилингом.
Если вы используете физическое отшелушивание (скрабы) для лица, вы, скорее всего, вредите своей коже. Отшелушивание - отличный инструмент, помогающий коже обновляться, но физическое отшелушивание почти всегда слишком жесткое, потому что оно вызывает микротравмы и усиливает раздражение.
Вместо этого попробуйте химические отшелушивающие средства, такие как BHA, AHA и ретинол. Вводите по одному средству за раз и используйте их для начала раз в неделю. Отшелушивание не должно быть частью вашей ежедневной процедуры по уходу за кожей. Используйте его один или два раза в неделю, чтобы поддерживать кожу в здоровом состоянии. Не поддавайтесь искушению использовать его чаще или комбинировать отшелушивающие средства - если у вас чувствительная кожа.
Кроме того, будьте осторожны при умывании лица и нанесении средств. Не используйте абразивные полотенца или подушечки пальцев и будьте нежны, когда моете и сушите лицо. Если вы будете слишком сильно воздействовать на кожу, то, скорее всего, получите покраснения и пятна.
Избегайте пересушивающих ингредиентов
Одна из самых неприятных вещей, связанных с такими продуктами по уходу за кожей, как Clean & Clear - это то, что они содержат сушащие ингредиенты, такие как денатурированные спирты и ментол, которые разрушают барьер влажности кожи и вызывают раздражение.
Но эти продукты - не единственные виновники. Многие тонеры содержат спирты и отдушки, которые могут пересушивать кожу.
- Вы недостаточно очищаете или недостаточно лечите кожу
Признаки: Жирная кожа, акне, постоянные проблемы с кожей, неработающие средства.
Есть вероятность, что ваша процедура ухода за кожей не приносит вам пользы, потому что вы недостаточно очищаете ее или не используете возможности лечения.
Сколько времени нужно тратить на умывание лица
Умывая лицо, уделяйте ему около 30-60 секунд. Если вы не очищаете кожу хотя бы в течение 30 секунд, то, скорее всего, на ней остаются остатки макияжа, солнцезащитного крема и грязи, которые могут закупорить поры и снизить эффективность процедур. Если вы будете очищать кожу дольше 60 секунд, это может оставить ощущение стянутости и сухости.
Если вы можете умываться только раз в день, делайте это вечером, чтобы удалить остатки дневного жира, грязи и загрязнений.
Смывайте макияж (каждый раз!)
Все, кто пользуется косметикой, знают, что ее нужно смывать перед сном. Если не смывать макияж, это может привести к закупорке пор и избыточному выделению жира.
Рекомендуется использовать мицеллярную очищающую воду в качестве мягкого растворяющего средства перед очищением, чтобы помочь разрушить макияж.
Использование салфеток для макияжа не считается смыванием макияжа. Чтобы сохранить кожу здоровой, вам все равно придется очищать ее ночью.
Отшелушивание
Хотя отшелушивание не является таким же обязательным этапом, как очищение или нанесение солнцезащитного крема, ваша кожа может быть счастливее от химического отшелушивания один или два раза в неделю (не чаще) после очищения. Отшелушивание помогает удалить омертвевшие клетки кожи, очистить поры и выровнять цвет лица.
Увлажняйте
Даже если у вас жирная или комбинированная кожа, вам необходимо увлажнять ее каждый день, чтобы помочь коже регулировать выработку жира. Людям с жирной кожей подойдут легкие увлажняющие средства, например, водные кремы, а более сухим типам кожи - более тяжелые кремы.
Ищите средства, которые подходят вашему типу кожи и решают ваши конкретные проблемы, но избегайте средств с тяжелыми отдушками или другими раздражающими ингредиентами.
- Вы слишком много очищаете или перебарщиваете с уходом
Признаки: Покраснение, раздражение, сухость.
Слишком интенсивное очищение или уход могут раздражать и сушить кожу быстрее, чем что-либо другое. Умеренность - ключевой момент.
Слишком частое очищение
Даже мыть лицо дважды в день может быть слишком часто, если вы используете жесткое очищающее средство. Для чувствительной кожи два раза в день может быть слишком много, несмотря ни на что.
Очищение более двух раз в день может вызвать раздражение кожи, и то же самое касается очищения дольше 60 секунд.
Постарайтесь подобрать мягкое очищающее средство и умывайтесь в течение 30-60 секунд, а затем дважды в день, в зависимости от того, что может выдержать ваша кожа.
Слишком частое отшелушивание
Отшелушивающие средства могут стать отличным оружием в вашем арсенале по уходу за кожей, но они не лишены риска.
Отшелушивание имеет много преимуществ, но, если делать его слишком часто, это может нарушить барьер влажности и вызвать раздражение кожи. Поэтому проводите отшелушивание только 1-2 раза в неделю, а в остальные дни выбирайте более мягкие средства.
Избегайте физических отшелушивающих средств, таких как скрабы, особенно если у вас чувствительная кожа. Физические отшелушивающие средства более раздражительны и вредны, чем химические. Лучше избегать их, если есть такая возможность.
Маски могут быть отличным средством, но в их состав могут входить агрессивные химические вещества и раздражающие ингредиенты, которые особенно вредны для чувствительной кожи.
Если у вас сухая, потрескавшаяся или поврежденная кожа, отшелушивание в любом виде может оказаться не самой лучшей идеей. Вместо этого займитесь лечением кожи, прежде чем включать отшелушивание в свой распорядок дня.
- Вы не защищаете кожу от солнечных лучей
Признаки: Солнечные ожоги, темные пятна, морщины.
Солнцезащитный крем. Он является неотъемлемой частью любого ухода за кожей, предотвращая ее повреждение солнцем. Солнцезащитный крем помогает предотвратить повреждение кожи ультрафиолетовыми лучами, которые ускоряют старение и вызывают рак кожи.
Даже солнечный свет, попадающий на кожу в помещении, может повредить ее, поэтому важно каждый день пользоваться кремом с SPF 30, независимо от того, проводите ли вы время на улице.
Если вы хотите заботиться о своей коже, не пропускайте этот шаг! Защита от солнечных лучей - одно из лучших средств, которые вы можете сделать для здоровья кожи в долгосрочной перспективе.
Профилактика всегда лучше лечения.
Лучший способ эффективного ухода за кожей, независимо от того, чувствительная у вас кожа или нормальная, - выбирать нежные средства без отдушек, которые сохраняют естественный барьер влажности кожи и защищают ее от солнечных лучей.
